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Apprendre à méditer, à exprimer
Pour qui ?
Pour les adultes et les jeunes adultes.
Pourquoi ?
Comment ?
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Séances collectives : groupe de 5 à 8 personnes
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Ateliers (évènements) à thème.
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Ateliers initiation
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Séances d'environ 1h00 à 1h30
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Améliorer l'écoute de soi
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Augmenter la conscience de soi
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Apaiser son esprit
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Diminuer le stress et l'anxiété
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Réduire les troubles du sommeil
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S'exprimer autrement qu'avec des mots, quand on a du mal à expliquer ce que l'on ressent, sans être forcément un artiste
Où ?
Dans mon cabinet ou en pleine nature
Tarifs
15 à 20 € / personne l'atelier
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